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吃水果過量對身體有哪些影響?

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2022.07.21 回答

吃水果不要過量:吃水果一定要適可而止,不可一次吃得太多,更不能以此代膳。如過量吃柿子易患“胃結石”;過量吃棗會引起消化不良;過量吃生柑、橘、蘋果易使脾胃虛弱;過量吃菠蘿,可發生“菠蘿過敏”;荔枝性溫,暴食會“上火”;香蕉和蘋果都含有多量的鉀,過食會損害腎;檸檬過食會損胃等。對于一些病人來說,亦可因貪食水果而加重病情,如糖尿病患者不要吃含糖高的水果。

吃水果前一定要認真清洗消毒:這是因為水果在生長、銷售的各個環節中,往往會沾染許多病原微生物,若不注意清洗,會損傷脾胃,導致腸炎、痢疾等疾病的產生。食前可用1:5000高錳酸鉀溶液浸泡15分鐘消毒,再去皮食用。

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其他回答(1條回答)

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2022.07.21 回答

首先是水果的糖份比較高,會轉化為熱量使人長胖;第二,很多水果是寒性的,對脾胃不好。

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