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三伏天養生喝什么茶好

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316 次瀏覽2022.07.21 提問

最新回答(3條回答)

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2022.07.22 回答
提問者采納

三伏天適合喝普洱茶可以消暑解渴,茶葉中含有芳香物質,它在揮發過程中能在人體皮膚中驅走一定的熱量和濕氣,熱的普洱茶可以促進血液循環,促進汗液排出,普洱茶中含有咖啡堿、氨基酸等有助于人體消化的物質,可以防止脂肪堆積。

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2022.07.21 回答

 

三伏天養生首選綠茶,其次菊花、普洱、苦丁等。

夏日炎熱,驕陽似火,人在其中,揮汗如雨,精神不振,人的體力消耗很多,這時以品綠茶為好。因綠茶屬未發酵茶,性寒,“寒可清熱”,最能去火,生津止渴,消食化痰,對口腔和輕度胃潰瘍有加速愈合的作用。

  綠茶營養成分較高,還具有降血脂、防血管硬化等藥用價值。這種茶沖泡后水色清冽,香氣清幽,滋味鮮爽,夏日常飲,清熱解暑,強身益體。綠茶中的珍品,有浙江杭州獅峰的龍井,湯色碧綠,清香宜人,被譽為“中國綠茶魁首”;江蘇太湖碧螺春,茶色碧翠嫩綠,香氣濃郁;安徽黃山毛峰,茶味清香。

  沖泡綠茶,直取90℃開水泡之,高級綠茶和細嫩的名茶,其芽葉細嫩,香氣也多為低沸點的清香型,用80℃開水沖泡即可,沖泡時不必蓋上杯蓋,以免產生熱悶氣,影響茶湯的鮮爽度。

  盛夏季節,尤以喝熱茶為好,其理由是:飲熱茶可消暑解渴、清熱涼身。熱茶有促進汗腺分泌的作用,使大量水分通過皮膚表面的毛孔滲出體外,以達到散熱降溫的目的。據測試,每蒸發1克汗水,可帶走0.5千卡的體熱。故蒸發的汗水越多,散發的體熱就越大。測定皮膚溫度結果表明,喝熱茶10分鐘以后,可使體溫下降1-2℃,可使身體涼爽。

烏龍茶,菊花茶,金銀花茶,苦丁茶等等也是夏天茶飲的不錯選擇。

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2022.07.21 回答

夏天去濕氣,可以服用海金沙茶、菊花佩蘭茶、茯苓薄荷茶等清熱利濕的茶飲。 1.海金沙茶:  海金沙適量,綠茶適量,將以上2味一同放入杯中,用沸水沖泡飲服。具有清熱滲濕,利尿通淋,降火解毒,適用于腎結石、膀胱結石、排尿不暢、小便熱痛、尿色黃赤、舌苔黃膩等癥。  2.菊花佩蘭茶:  菊花、佩蘭適量,將兩者放入鍋中,加水大火燒開后立即改小火,再煮兩三分鐘即可。菊花有清熱明目、發汗、疏風的功效;佩蘭去濕氣,能清熱解暑,但佩蘭味道稍大,用菊花搭配可掩蓋其味道。適用于暑濕季節,有濕熱者。  3.茯苓薄荷茶:  茯苓塊適量,加水煮沸,放入薄荷關火悶1分鐘,代茶飲。此茶可以益脾和胃,滲濕利水,可調入適量蜂蜜,適合初秋濕熱體質常飲。  夏天去濕氣,可以服用清熱利濕的代茶飲,但具體情況還應在醫生指導下,根據情況來應用。 相關文章

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